Aquafitness

Die BSG Eutin ist ein breit aufgestellter Verein, der mit seinem vielfältigen Sportangeboten im Einklang mit seinen Werten der Integration & Inklusion versucht, zum Erhalt und zur Stärkung der körperlichen und seelischen Verfassung seiner Mitglieder aktiv beizutragen - getreu unserem Motto: Sport treiben heißt, sich fit und gesund halten und seine Freizeit aktiv zu gestalten!

Aquafitness ist die allgemeine Bezeichnung für Fitness-Training im Wasser. Bei Aquafitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand. Aquafitness ist eine Sportart, die für eine sehr große Zielgruppe geeignet ist. So können Trainingsziele für Menschen von jung bis alt realisiert werden.

Folgende Trainingsziele können durch Aquafitness schonend erreicht werden:

Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, insbesondere der Atemfunktion, der Blutzirkulation und der Herzleistung
Stärkung der Muskelkraft und Kraftausdauer
Verbesserung der Ausdauer
Verbesserung der Flexibilität (Beweglichkeit, Koordination und Balance)
Gewichtsreduktion/ Figurtraining
Rehabilitation nach Verletzungen
Haltungsschulung durch Training der Muskeln des Halteapparates
Schmerzreduktion

Aquafitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, das den Körper in Schwung bringt, und hat nicht nur viele Vorteile, sondern macht auch eine Menge Spaß!

Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter bringen euch ganz schön ins Schwitzen - und dass im Wasser.

Neugierig geworden? Dann pack deine Schwimmsachen ein und vereinbare eine Probestunde an einem unserer drei Standorte!

Trainingszeiten (Aquafitness mit Kathrin):

Mittwoch (19:00 Uhr bis 19:45 Uhr)

Mittwoch (19:45 Uhr bis 20:30 Uhr)

in der Kirsten-Bruhn-Schwimmbad in Eutin

Ansprechpartner:

Kathrin Mees (Tel. 04521/764856)

Trainingszeiten (Aquafitness mit Cornelia & Patricia):

Sonntag (17:00 Uhr bis 17:45 Uhr)

in der Schwimmhalle des Sport- & Bildungszentrums in Malente

Ansprechpartner:

Metta Kramer (metta@diekuestenwerkstatt.de)

Trainingszeiten (Aquafitness mit Metta & Sven):

Sonntag (17:30 Uhr bis 18:15 Uhr)

in der Panoramics Schwimmhalle in Sierksdorf

Ansprechpartner:

Metta Kramer (metta@diekuestenwerkstatt.de)

Weitere Auskünfte erteilt auch die Geschäftsstelle der BSG Eutin, immer montags von 17 Uhr bis 19 Uhr und mittwochs von 9 Uhr bis 11 Uhr unter 04521/6066 oder jederzeit per E-Mail unter info@bsgeutin.de.

Ballspielgemeinschaft von 1971 Eutin e.V.

Über die BSG Eutin

Die BSG Eutin wurde am 11.11.1971 von 7 Bänkern aus Eutin gegründet und bietet seit dem ein bereites Sportangebot für alle Menschen, wobei neben dem sportlichen Erfolg auch die Inklusion und Integration im Fokus steht.

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